|
 |
Уже слышали об аэройоге? |
 |
| Загрузил: sonnick84 Дата: 12.11.2021, 14:29 |
| Просмотров: 170 · Комментариев: 0 |
| Размер: 12,95 килобайт · Размеры: 252x252 |
|
|
|
Описание Изображения |
|
Аэройога набирает все большую популярность и ежегодно желающих ощутить положительный эффект от нее становится больше. В чем заключается уникальность такого направления и каких результатов дает возможность достичь? На эти и некоторые другие вопросы попытаемся дать ответ в нашей статье. Сразу стоит отметить, что аэройогу открыл Кристофер Харрисон, который при помощи этой техники смог полностью восстановиться, после очень серьезной травмы.
Воздушная йога, это в некоторой степени симбиоз традиционной йоги, гимнастики, акробатики. Дома заниматься вы не сможете, поскольку требуется специальное оборудование. В частности гамак, который закрепляется к потолку. Все упражнения делаются на высоте, гамак забирает часть веса и даже сложные асаны вы сможете легко выполнить. Чувствуешь по-настоящему новые ощущения, в определенный момент будет казаться, что ты паришь, тело полностью расслабляется. Также читайте: йога при болях в спине.
Одна из главных особенностей воздушной йоги - это декомпрессионные перевороты. Находясь ноги вверх-голова вниз заметно улучшается кровоснабжение. Регулярные занятия улучшают память, стабилизируют давление, приводят мышцы в тонус. Постепенно в теле начинает появляться утраченная гибкость, легче даются физические и умственные нагрузки. Причем нет никаких серьезных ограничений, заниматься аэройогой способен любой, главное желание. Если у вас имеется слабый иммунитет, бессонница, боли в мышцах и спине, лишний вес, то однозначно надо попробовать этот вариант фитнеса.
Фанаты аэройоги говорят, что уже не в силах отказаться от нее, поскольку это наиболее простой способ избавиться от стресса и зарядиться счастливыми эмоциями. Одно из описаний: тело словно перезагрузилось, ставшие привычными уже боли просто пропали, трудно передать словами эмоции. Аэройога, это сокровище для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, однако при этом избегает сложных тренировок, либо они просто не подходят. Абсолютно все занятия проводятся под руководством профессионального специалиста. Который покажет, как забраться в воздушный гамак и верно выполнить все упражнения. |
|
Ссылки & ББ-коды |
|
|
Клуб владельцев TOYOTA PRIUS / ТОЙОТА ПРИУС и других гибридных автомобилей » Галерея » Галереи пользователей » new2 » Уже слышали об аэройоге? 
Предпросмотр для 
